Avoir de jolies jambes fines et galbées, fermes, douces et satinées comme de la soie sans rien dépenser d'autre qu'un peu d'énergie ! Oui, oui, c'est possible, et c'est même souvent facile ! Il suffit de suivre nos conseils avertis et d'être. motivée ! Il va falloir faire deux ou trois tout petits efforts et surtout persévérer.
Allez, courage : ça en vaut la peine !
Quelle partie de ton corps souhaites-tu sublimer ?
Allez, courage : ça en vaut la peine !
Quelle partie de ton corps souhaites-tu sublimer ?
CUISSES GALBEES
Au moins 20 fois par jour
Debout, les pieds bien à plat et parallèles espacés de la largeur du bassin :
- fais comme si tu voulais t'asseoir sur une chaise en gardant bien tes genoux dans l'axe ;
- mets tes bras en avant pour t'équilibrer, le buste légèrement incliné et le dos plat ;
- tends les jambes en soufflant pour revenir à la position de départ ;
Ne te précipite pas. Le but est de tenir le plus longtemps possible !
Au moins 20 fois par jour
Debout, les pieds bien à plat et parallèles espacés de la largeur du bassin :
- fais comme si tu voulais t'asseoir sur une chaise en gardant bien tes genoux dans l'axe ;
- mets tes bras en avant pour t'équilibrer, le buste légèrement incliné et le dos plat ;
- tends les jambes en soufflant pour revenir à la position de départ ;
Ne te précipite pas. Le but est de tenir le plus longtemps possible !
Cuisses galbées
Mollets musclés
Fesses hautes et rondes
- Bouge ton corps
- La meilleure façon de marcher
Genoux de rêve
- Massage anti-capiton
- Muscler ses genoux
Peau de bébé
- Gommage sauvage
- Gommage bio
- Comme au hammam
Mollets musclés
Fesses hautes et rondes
- Bouge ton corps
- La meilleure façon de marcher
Genoux de rêve
- Massage anti-capiton
- Muscler ses genoux
Peau de bébé
- Gommage sauvage
- Gommage bio
- Comme au hammam
